La piel es la primera línea de defensa del cuerpo contra el mundo exterior. Le protege de las bacterias, los virus y otras amenazas ambientales. La barrera de la piel es una estructura compleja que ayuda a proteger la piel. Si esta barrera está dañada, puede dar lugar a problemas cutáneos como la resequedad, el eczema y la psoriasis.
En esta entrada del blog, hablaremos de cómo reparar la barrera de la piel y de por qué se daña en primer lugar. También hablaremos de los ingredientes que ayudan a reconstruir esta capa protectora. Y de nuestros productos favoritos que ayudan a repararla.
¿Qué es la barrera de la piel y para qué sirve?
La barrera cutánea es una estructura compleja que ayuda a proteger la piel. Está formada por varias capas diferentes, cada una con su propia función.
La capa más externa de la piel se llama estrato córneo. Esta capa actúa como barrera física frente a las amenazas ambientales, como las bacterias, los virus y otros contaminantes. El estrato córneo también es responsable de mantener la humedad y evitar la deshidratación.
Debajo del estrato córneo está la epidermis. La epidermis está compuesta por células vivas que se renuevan constantemente. Esta capa proporciona una protección adicional contra los invasores y ayuda a reparar los daños de la barrera cutánea
La dermis es la capa más profunda de la piel. Esta capa contiene vasos sanguíneos la dermis es el centro de la piel, con los nervios, las glándulas sudoríparas y los folículos pilosos. La dermis proporciona soporte y estructura a la piel.
La barrera cutánea es importante porque ayuda a proteger el cuerpo de sustancias nocivas. También ayuda a mantener la piel sana, manteniendo los niveles de humedad y evitando la deshidratación.
¿Qué es el manto ácido?
El manto ácido es una película ligeramente ácida que cubre la superficie de la piel. Está formado por sebo, una sustancia aceitosa producida por las glándulas sebáceas, y sudor. La finalidad del manto ácido es proteger la piel de las bacterias, los virus y otras amenazas ambientales. Cuando esta barrera está dañada, puede provocar sequedad, irritación e inflamación.
¿Por qué se daña la barrera de la piel?
Hay varias razones por las que la barrera cutánea puede resultar dañada, entre ellas están:
- Exposición a limpiadores y detergentes alcalinos
- Alergénos, contaminación e irritantes
- Exposición solar excesiva
- Esteroides
- Lavar tu piel más de lo normal
- La sobre exfoliación
- Usar productos que no son para tu tipo de piel
- La genética
– Factores de estrés ambiental: La radiación UV, la contaminación, el humo y otros factores de estrés ambiental pueden dañar la capa lipídica que forma la barrera cutánea.
– La limpieza: El lavado excesivo o el uso de limpiadores agresivos pueden eliminar la capa natural de la piel que protege la barrera.
– La sequedad: El exceso de sequedad puede descomponer los lípidos que forman la barrera cutánea. Esto puede dejar la piel más susceptible a los irritantes ambientales.
– Usar productos que no son para tu tipo de piel: Utilizar productos que no están pensados para tu tipo de piel puede dañar la barrera cutánea. Por ejemplo, si tienes piel seca y utilizas un producto para piel grasa utilizar un producto con sustancias químicas fuertes en una piel sensible puede causar irritación e inflamación.
– La genética: Algunas personas nacen con una predisposición genética a padecer enfermedades que pueden dañar la barrera cutánea, como la dermatitis atópica o la psoriasis.
¿Cómo sé si mi barrera de piel está dañada?
Si sospechas que tu barrera cutánea está dañada, hay algunos signos que debes buscar. Estos son:
– Sequedad: La piel puede sentirse seca, tirante y escamosa. También puede ser más susceptible a la irritación y la inflamación.
– Enrojecimiento: La piel puede aparecer roja e inflamada. Suele ser el primer signo de daño en la barrera cutánea
– picor
¿Cómo puedo reparar la barrera de la piel?
Afortunadamente, hay forma de reparar una barrera de la piel dañada. Estas son algunas estrategias que puedes llevar a cabo:
Simplifica tu rutina de cuidado de la piel
Si tu rutina tiene demasiados pasos lejos de ayudar a tu piel puede estarla perjudicando. Consulta con tu dermatol@ cuáles son los productos esenciales que no debes dejar de usar y cuáles puedes quitar para evitar empeorar el estado de tu piel.
Fíjate en el pH de tus productos
Tu piel debe tener un pH bajo de manera natural (entre un 4.2 y un 5.6), lo que significa que se encuentra del lado ácido (por eso la barrera de protección también se llama manto ácido). Esta acidez ayuda a defender tu piel de bacterias que proliferan en entornos más alcalinos o con pH más alto (entre 10.5 y 11).
Cuando limpias tu rostro con jabones demasiado fuertes o exfolias de más, remueves los aceites esenciales de tu rostro y cambias el pH de tu piel. Esto desbalancea el manto ácido y daña la piel, causando resequedad, piel escamosa, comezón, irritación, enrojecimientos y sensibilidad. Este desbalance también puede causar condiciones dermatológicas como eczema, psoriasis y dermatitis, además de empeorar el acné de las pieles que ya sufren de brotes y granitos.
Incluye una crema hidratante oclusiva en tu rutina
Las cremas oclusivas trabajan para sellar la humedad en la piel, evitando que se evapore. Esto ayuda a reparar y proteger el manto ácido de tu piel, lo que a su vez contribuye a mantener una barrera cutánea saludable.
¡No olvides el protector solar!
El uso diario de un protector solar con un SPF de 30 o más es la mejor manera de proteger tu piel del daño causado por los rayos UV del sol. El protector solar también ayuda a reparar la barrera cutánea dañada y a prevenir futuros daños.
Aplica tu protector solar después de tu crema hidratante y reaplícalo cada 2-3 horas.
Prueba con un aceite vegetal para reparar la barrera de la piel
Algunos aceites vegetales tienen propiedades antibacteriales, antiinflamatorias y antioxicantes. Estos aceites pueden ayudar a reparar la barrera de la piel y protegerla del daño ambiental. Algunos aceites vegetales que se han demostrado que son efectivos para este propósito, estos son algunos de los aceites:
- Argán
- Coco
- Almendra
- Jojoba
- Rosa mosqueta
- Girasol
- Soya
- Borraja
- Escualano
Utiliza productos con ingredientes reparadores
Algunos ingredientes pueden ayudar a reparar la barrera cutánea dañada y protegerla de futuros daños.
Ingredientes que ayudan a reparar la barrera de la piel
Estos son algunos de los ingredientes que debes buscar:
Ceramidas: son lípidos que se encuentran naturalmente en la barrera cutánea y ayudan a mantenerla hidratada. Tambiénpueden ayudar a reparar la barrera dañada.
Niacinamida: es una forma de vitamina B que se encuentra en muchos productos para el cuidado de la piel. La niacinamida mejora la elasticidad de la piel, así como a reducir las arrugas y las líneas finas.
Ácido hialurónico: Este ingrediente se encuentra naturalmente en nuestro cuerpo y ayuda a mantener la piel hidratada, suave y tersa.
Escualano: es un ingrediente derivado de los aceites vegetales que se utiliza comúnmente en los productos para la piel. Tiene propiedades hidratantes y puede ayudar a reparar la barrera dañada.
Panetenol:es una forma de vitamina B que se encuentra en muchos productos para el cuidado de la piel. El pantenol
Manteca de karité: La manteca de karité y el aceite de coco son ingredientes naturales que se han utilizado durante siglos para tratar la piel seca. Tanto la manteca ayuda a reparar la barrera cutánea y a mantener tu piel hidratada.
Dimeticona: es un ingrediente que se utiliza para tratar la sequedad, la picazón, la comezón y ayudar a proteger la barrera cutánea dañada.
Lípidos: son sustancias grasas que se encuentran en la barrera cutánea y ayudan a mantenerla hidratada.
Glicerina: es un ingrediente que se encuentra en muchos productos de cuidado de la piel y se utiliza para mantener la piel hidratada.
Petrolatum: un ingrediente oclusivo que se utiliza para mantener la piel hidratada.
Avena coloidal: un ingrediente que se utiliza para tratar la piel seca y sensible, trabaja creando una barrera protectora en la piel.
Nuestros productos favoritos para reparar la barrera de la piel
Sensifine Baume Démaquillant de SVR
Es un limpiador facial en forma de bálsamo que limpia la piel en profundidad y elimina las impurezas, su fórmula sólo contiene 9 ingredientes.
Topyalise Cleansing Baume de SVR
Este es un bálsamo limpiador sin perfume ni sulfatos. Calma las sensaciones de picor y tiene una acción reparadora de lípidos para reforzar la barrera de la piel. Su fórmula contiene niacinamida, tocoferol, prebioticos, aceite de coco y aceite de algodón.
Ceramidin Liquid de Dr. Jart+
Este producto está formulado con ceramidas y niacinamida para ayudar a reparar la barrera de la piel y protegerla del daño ambiental.
Dual Moist Hyaluron Essence de Olivarrier
Esta esencia contiene ácido hialurónico, pantenol y escualano y glicerina para hidratar la piel.
Hydrating Serum de Byoma
Este suero está formulado con ceramidas, lípidos, escualano glicerina y tocoferol para ayudar a mantener la piel hidratada.
A Calming Day Ampoule de Sioris
Es una ampoule ultra calmante que contiene ingredientes calmantes y reparadores como centella asiática, caléndula y propanediol.
Cicaplast Balm de La Roche Posay
Este bálsamo está formulado con dimeticona y madecassoside para calmar y aliviar la piel sensible.
Sensifine Aquagel de SVR
Este gel contiene niacinamida, tocoferol y glicerina para ayudar a reparar la barrera cutánea dañada. Está formulado con tal solo 8 ingredientes.
Ceramidin Facial Barrier Mask de Dr. Jart+
Esta máscarilla de ceramidas está formulada para ayudar a reparar la barrera de la piel y protegerla del daño ambiental. Su fórmula contiene niacinamida, ácido hialurónico y ceramidas.
Photoderm Mineral de Bioderma
Es un protector solar formulado para pieles alérgicas y muy sensibles, no contiene perfume y viene en una cómoda presentación en spray.
En conclusión
La barrera de la piel es una capa protectora que se encuentra en la superficie de la piel formada por lípidos y células que ayudan a mantener la piel hidratada, suave y tersa.
Ésta se daña por diversos factores, tales como el estrés, el uso excesivo de productos químicos o irritantes, las condiciones ambientales y los rayos UV del sol. El daño de la barrera cutánea puede manifestarse en formade sequedad, picazón, enrojecimiento, descamación y/o sensibilidad.
Para ayudar a reparar la barrera de la piel dañada se deben utilizar productos que contengan ingredientes reparadores como ceramidas, niacinamida, ácido hialurónico, manteca de karité o dimeticona. También se puede utilizar un aceite vegetal para ayudar a reparar la barrera de la piel.
Gracias por leer¡! Espero que este artículo te haya sido de ayuda 😉