Todos sabemos que la protección solar es esencial para proteger nuestra piel de los daños del sol y reducir el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Pero, ¿sabías también que hay errores comunes que mucha gente comete al aplicarse el protector solar? En este artículo hablaremos de 10 errores que puedes estar haciendo con tu protector solar.
1. No reaplicar el protector solar con regularidad
Es esencial reaplicar el protector solar cada dos horas si estás directamente expuesto al sol o cada 3-4 horas si estás en tu casa u oficina, o con mayor frecuencia si se estás nadando o sudando. Cuando te apliques el protector solar, asegúrate de cubrir toda la piel expuesta y, sobre todo, no olvides los lugares normalmente olvidados, como las orejas, el cuello y los labios.
2. No utilizar suficiente protección solar
La mayoría de las personas no se aplican suficiente protector solar, lo que significa que no obtienen la protección completa que necesitan. Utilizar una una cantidad suficiente de protector solar es esencial para proteger la piel de los daños causados por los rayos UV. La mayoría de los expertos recomiendan utilizar al menos 2 miligramos de protector solar por centímetro cuadrado de piel expuesta, lo que equivale aproximadamente a una cucharadita para la cara y el cuello, y a dos cucharadas soperas para el resto del cuerpo.
Otra forma de medir la cantidad ideal que debes de usar es usando la regla de los dos dedos, cubre tu dedo índice y anular con una línea de la palma de la mano a la punta del dedo.
3. Utilizar un protector solar caducado
Utilizar un protector solar caducado puede ser una pésima idea, ya que los ingredientes pueden degradarse con el tiempo y perder eficacia. Puedes incluso desencadenar una dermatitis en la piel, por lo que no te lo recomendamos por ningún motivo. Por lo tanto, es importante comprobar la fecha de caducidad de tu protector solar antes de aplicarlo y asegurate de tirar los protectores solares caducados que tengan.
4. No utilizar un protector solar de amplio espectro
Es esencial utilizar un protector solar de amplio espectro cuando se está expuesto a los rayos UV. Un protector solar de amplio espectro es aquel que protege tanto de los rayos UVA como de los UVB, ya que ambos pueden causar daños en la piel e incluso cáncer.
5. No utilizar un protector solar resistente al agua
Utilizar un protector solar resistente al agua es importante si nadas o sudas mucho, ya que te ayudará a mantener la piel protegida durante más tiempo
6. Aplicar protector solar solo cuando hay sol
Los rayos UV del sol pueden incidir en la piel incluso cuando no hace sol, por lo que siempre es una buena idea llevar protección solar, independientemente de las condiciones meteorológicas. Así que no olvides aplicarte y reaplicarte el protector solar incluso en los días nublados y en las 4 estaciones del año.
7. No usar suficiente SPF
Cuanto más alto sea el SPF, más protección obtendrás. La mayoría de los dermatólogos recomiendan usar un protector solar con un SPF de al menos 30, pero yo te recomiendo que uses uno del 50.
8. No usar protector solar en absoluto
Algunas personas simplemente no usan protector solar, lo que las pone en riesgo de daño en la piel, envejecimiento prematuro, manchas y cáncer de piel.
9. Mezclar tu protector solar con otros productos
El protector solar es el producto con el que debes de finalizar tu rutina de skincare. No debes de mezclarlo ni con tu crema, ni con tu base de maquillaje, ni con ningún otro producto pues éste puede perder eficacia y no cumplir con lo que promete, proteger tu piel de forma adecuada.
10. Depender solamente del protector solar
La protección solar es una parte importante de una rutina saludable de cuidado de la piel, pero no es lo único que debes de hacer. Ponte ropa protectora y limita el tiempo que pasas bajo la luz directa del sol durante las horas de mayor intensidad. Y no olvides que la protección solar por sí sola no puede protegerte del cáncer de piel, por lo que es importante que se someta a revisiones cutáneas periódicas con tu dermatólogo.
En conclusión
El uso de protección solar debería ser una parte esencial de la rutina de cuidado de la piel de cualquier persona. Ahora que conoces los 10 errores que estás haciendo con tu protector solar te asegurarás de evitarlos. Sigue estos consejos para asegurarte de que la utilizas correctamente y le sacas el máximo partido. Tu piel te lo agradecerá a largo plazo, pues estará libre de manchas, arrugas y cáncer.
